从食物中摄入维生素补充,帮助治痘,没错的

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要想皮肤好,维生素少不了,要想祛痘早,维生素不可少,富含维生素的食物对身体,尤其皮肤组织帮助关系很大

 

维生素A可调节上皮细胞的代谢,对毛囊角化有一定的改善作用,同时能调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物对表皮的侵袭,有利于痤疮患者的康复.维生素a须其先质在人体内经转化作用后,才可发挥作用.对皮肤而言,可调节表皮及角质层之新陈代谢,保护表皮、粘膜,使细菌不易侵害,对祛痘有一定的作用,可使肌肤光滑细嫩__ 要想皮肤好,维生素少不了,要想祛痘早,维生素不可少__含维生素A丰富的食物:金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等.

 

维生素B1是最早被人们提纯的维生素,它能增进食欲,维持神经正常活动等,缺少它会得脚气病、神经性皮炎等.维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢;维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对防治痤疮大有益处,具有美容养颜的功效哦。__要想皮肤好,维生素少不了,要想祛痘早,维生素不可少__含维生素B2丰富的食物:瘦肉、动物内脏、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等.  

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